SABER VIVIR

CONSEJOS PARA LLEGAR A MAYORES

La causa del sobrepeso cuando no está motivado por enfermedades como el hipotiroidismo es fundamentalmente el exceso de comida. Cogemos kilos cuando no quemamos lo que comemos haciendo ejercicio. El ejercicio es sano para todo y puede practicarse a cualquier edad antes de los 50 años , edad límite pa dejarse llevar Por otra parte, una investigación realizada en la Universidad de Harvard, en EE. UU., relaciona el consumo moderado de vino tinto con la longevidad, leemos en esta noticia de ABC. El descubrimiento se centra en un compuesto químico natural – resveratrol- que es capaz de duplicar los beneficios de larga vida asociados con las dietas bajas en calorías. Así que consejos: mantenerse inactivos el máxoimo tiempo posible , hasta una edad muy avanzada- física y mentalmente dormir diariamnente la siesta ,fumar poco; beber un butano de cruzcampo antes de las comidas ; vivir más menos